Pesquisa da Dinamarca mostrou que o tamanho da perna pode fazer toda a diferença na saúde do coração. Cientistas acompanharam quase 3.000 homens e mulheres de mais de 10 anos para o desenvolvimento de doenças cardíacas e morte total. Aqueles com um tamanho de perna logo abaixo de 22 polegadas (medido no topo da perna) tinha aproximadamente o dobro do risco de desenvolvimento de doenças cardíacas cardiovasculares e coronária, bem como a mortalidade total, ao longo desses mais de 10 anos. Bodyfat não teve nenhuma influência sobre a associação de tamanho maior da perna e redução do risco de doenças cardiovasculares e mortalidade total. A equipe concluiu que ter maior massa muscular parece oferecer proteção contra o desenvolvimento de doença cardiovascular e risco de morte. Então, começar a trabalhar sobre essas pernas. Nós não estamos sugerindo que você levá-los até o nível Kai Greene, mas apenas se certificar de que eles são maiores que 22 polegadas de diâmetro.
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